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2020-03-21 00:15 出处:其他 作者:小小鹿 责任编辑:lindanna

  [家电清单]不知不觉,2020年原来已经快过去三分之一了。3月21日是世界睡眠日,这个日子的诞生就是为了让人们了解睡眠的重要性。拥有充足的睡眠,是三项健康标准的其中一项。但如今不少都市人都因为工作和生活的压力而常常失眠,既然睡不好,又怎么身体好呢?

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  想要让自己拥有充足的睡眠,不是要看睡眠的时间长短的,而是要看睡眠的质量,想要提高自己的睡眠质量,就随小编来看看吧!

  推荐一:枕头

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  枕头,可以说是睡眠的最佳伙伴了。一款好的枕头能够承托住自己的脖子,特别是对于颈椎不好的人来说,合适的枕头更能让你一夜好眠。选择一款合适的枕头有时候并不是看价钱的高低的,而是要看材质、设计等等各种因素。

  这款枕头是采用泰国曼谷三叶橡胶树的胶液制作的,其天然乳胶的含量是达到93%的,不仅亲肤,而且使用期限长。枕头上还有多维透气小孔,能够将人体的余热和湿气排出,内枕套采用全棉面料,手感柔滑,透气透湿,能更好的保护枕芯,外枕套则采用木浆作为原料的天丝面料,更有弹性,加入混纺聚酯纤维,能够增加其坚韧度。

  推荐二:床垫

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  要提升睡眠的质量,床垫起着至关重要的作用。一款床垫的好坏,不仅要看个人对于床垫软硬的喜好,还需要看其面料以及填充物。要是这些最基本的要素都不看重的话,那么怎能谈得上睡得舒适呢?

  这款床垫的填充物有两层,底下的那层是弹簧层,采用精钢粗腰直筒弹簧,回弹力强,支撑性能好,受力稳定。上面那层是乳胶层,乳胶表层有若干个透气孔,能够分散人体在睡眠时产生的时期,让睡眠的环境保持干爽舒适。床垫的表面采用素色提花面料,加上宽度不同的水纹图案,能够更好的承托身体曲线。

  推荐三:香薰

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  人想要提高睡眠质量,就算拥有适合自己的寝具,但是常常处于一种精神紧绷的状态之中,就算再好的寝具都难以让你安然入睡。想要缓解自己紧绷的心情,就需要营造一个能够放松身心的环境,比如说在卧室里点上香薰,镇静安眠的效果是不错的。

  这款香薰蜡烛是选用天然植物材料大豆蜡制作的,安全放心,其中将各种把不同味道的香薰精油融入其中,随着火焰的跳动,瞬间能够让你的卧室瞬间变得芬香扑鼻。香薰蜡烛的包装采用铝盖加上深色的玻璃瓶,有一种复古的味道,晚上使用的时候,也不用担心安全问题。

  推荐四:电动足浴盆

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  泡脚,是常见的养生方式。泡脚能够让人消除疲劳,让人身心放松,在泡脚以后要是马上睡觉的话,能够更快更好的进入睡眠状态,而且还能够保持手脚的温暖,避免半夜里因为手脚冰凉而醒来,让你拥有更优质的睡眠质量。

  这款电动足浴盆采用的是温暖素白的设计,能够与各种不同的家居风格融合起来。模拟泰国技师的按摩手法,还原人手揉捏的舒适度,让你的双脚能够享受精准的按摩,两组瀑布式喷淋花洒,细密的水流在脚上流动,能够冲走你的疲惫,让你放松身心,睡前泡一下,能够让你一觉睡到天亮。

  推荐五:眼部按摩器

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  现代人都喜欢玩一下手机在睡觉的,但有研究表明,在睡前玩手机,手机的蓝光其实会让你更难入睡。想要避免这种情况,除了在睡前不能看手机等电子产品以外,还可以通过让眼部放松的方式来帮助自己入睡的。

  这款眼部按摩器设计简单,盲点设计的按键,在带上以后一键就能开机。眼部按摩器的接触面选用亲肤的PU材质,面部弧度的设计,重量仅为275g,轻盈自如,让你佩戴的时候更加舒适。42°恒温热敷,能深入里层舒活眼肌,告别黑眼圈、鱼尾纹等肌肤问题,也能让眼部得到舒适的按摩,更好的享受晚上的睡眠。

  总结

  人努力的工作就是为了让自己与家人拥有更好的生活品质,要是睡觉都睡不好的话,怎能谈得上好的生活品质呢?睡觉的时候,寝具的重要性不言而喻,除此以外,还需要一些能够舒缓身心的工具,这样才能够让睡眠质量得到提高,生活的品质也就自然提高了!

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