本想点个小夜灯让孩子睡好些 结果反而害了他们?

2017-07-17 00:15 出处:PConline原创 作者:笑笑天 责任编辑:tangzhijiang

  【PConline 杂谈】相信不少新妈妈为了更好的照顾孩子,总会借助各种小用品,例如,在哄小孩入睡时,往往会开着小夜灯,让灯光陪伴着小孩入睡。但是,妈妈们你是否知道,其实这样的小夜灯也会在一点一滴的伤害着孩子的健康呢?

本想点个小夜灯让孩子睡好些 结果反而害了他们?

  小夜灯可以说已经是好几代人的童年记忆了吧,它们在大家的童年时代陪伴着我们一个又一个的夜晚。记得我在小时候,一方面出于童趣,另一方面更多是出于对黑夜莫名的害怕,总喜欢让妈妈给我买上1-2款好看的小夜灯,每天晚上开着陪伴睡觉。到了现在,小夜灯仍在为许许多多的小朋友服务着,但有研究称,长期开着小夜灯睡觉,会对小孩造成一定伤害,这又是怎么回事呢?

影响宝宝视力发育

  长期在灯光下睡眠,会影响宝宝的视力发育。睡眠时熄灯,意义在于让眼球和睫状肌获得充分的休息,长期在灯光下睡眠,光线队眼睛的刺激会持续不断,眼球和睫状肌不能获得充分休息,对于宝宝来说,极易造成视网膜的损害,增加患近视眼的几率。

小夜灯

  最新研究结果显示,两岁之前的孩子开灯睡觉,那么将来患上近视眼的几率是34%。2岁之后还开灯睡觉,那么将来出现近视的比例是55%。而关灯睡觉的孩子出现近视的比例则仅仅只有10%。

影响宝宝睡眠质量

  有研究发现,任何人工光源都会产生一种光压力,这种光压力会导致宝宝情绪不宁以致于难以入睡。同时,让宝宝长期在灯光下睡觉,会缩短他们的睡眠时间,睡眠深度变浅从而容易惊醒。

影响宝宝的生长发育

  点夜灯这样直接会干扰孩子生长激素的分泌,不利于长个子。因为宝宝的生长是在睡眠中不断进行的,所以宝宝的睡眠很重要,良好的睡眠能促进孩子的生长发育、增强智力和抗病能力。开着灯睡觉,不仅会导致孩子睡眠不良,而且,孩子在睡眠过程中会分泌生长激素,灯光一亮,生长激素水平就会下降,进而减慢发育速度。

影响小孩性早熟

  我们的大脑中有个内分泌器官叫松果体,它的主要功能是在夜间当人体进入睡眠状态时,产生大量的褪黑素。褪黑素可以抑制我们人体交感神经的兴奋性,使我们的心脏得到休息,并能起到杀死癌细胞的作用。松果体有一个最大特点就是,只要眼球见到光,褪黑激素就会停止工作。眼皮有部分遮住光源的效果,但是开灯依然会感受到光源。

小夜灯

  当人在夜间进入睡眠状态时,松果体会分泌大量的褪黑激素,褪黑激素能抑制腺垂体促性腺激素的释放,可以防止性早熟。光照时间过长会导致我们身体分泌出的褪黑素数量减少,导致女孩体内的卵泡雌激素提前出现分泌的情况,所以孩子的胸部会过早的隆起,性器官也会提早发育。

  全文小结:因此,妈妈最好不要让孩子养成开灯睡觉的习惯,这对孩子的生理和心理发育都不利。如果孩子因为恐惧黑暗而不愿关灯入睡,妈妈可以给孩子讲个睡前故事或听轻柔的音乐,陪伴宝贝入睡,等孩子熟睡后再离开。也可以通过一些相关绘本,引导孩子养成良好的睡眠习惯。对于孩子的勇敢和独立,妈妈要及时鼓励和称赞。当然,本文所提及的小夜灯会对小孩造成伤害都是针对长年累月的使用来说的,适度使用的话还是可以接受的。

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